Para obtener el diinginkan de perder peso, es Ver mas fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso complicado, pero con un plan bien estructurado y una dosis de disciplina, es posible alcanzar l